http://www.pilatesology.com 리 포머 필라테스 기구에서 시작하여 캐딜락 필라테스 기구에서 마치는 클래식 필라테스 운동을 미국에서 활동하고 있는 원정희 선생님과 함께 즐겨보십시요. 이 클래식 필라테스 운동은 강하고 슬림한 복근과 팔, 다리를 탄력 있게 가꾸어주며 바른자세 교정으로 인하여 키가 더 훨씬 커 보이는 효과로 이미 잘 알려져 있는 전신 운동 입니다. 이 동영상은 원정희 선생님이 계시는 미국 뉴저지 에지워터 캔두 피트니스 클럽 (Can Do Fitness, Edgewater, NJ) 의 클래식 필라테스 스튜디오에서 찍은 것입니다.
Join Junghee for a Pilates workout that starts on the Reformer and ends with classical exercises on the Cadillac. This is a full body workout that will sculpt your abs, legs and arms while correcting posture to make you look taller. Filmed at Can Do Fitness, Edgewater, NJ.
클래식 필라테스 / 박사 원정희 Classical Pilates Workout in Korean PREVEW pilates exercises with ball | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 2 Jan 2013 |
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